30歳でうつ病になり、そこから８年、さらにパニック障害で４年この長かった病との戦いを通じて自分自身が一番反省し学んだ事は、何に対しても謙虚であれと言うことです。 周りの人に対する横柄な態度、罵声（言葉遣い）、そして感謝や思いやりの無さ。自分の…

30歳でうつ病になり、そこから８年、さらにパニック障害で４年この長かった病との戦いを通じて自分自身が一番反省し学んだ事は、何に対しても謙虚であれと言うことです。 周りの人に対する横柄な態度、罵声（言葉遣い）、そして感謝や思いやりの無さ。自分の…

私は前回のブログで書きましたが、30歳から38歳まで鬱病を患っていました。それと同じくしてパニック障害にも悩んでいました。この病気は今でこそよく知られている病気ですが、私がかかったときは、まだ、原因も治療方法もあやふやで、贅沢病とまで言われて…

今日は、病気を乗り越えて自分がどう変化したかをブログします。 変わったものの中には、自然に変わったものと、意識的に変えたものと、何かに影響を 受けて変えられたものがあります。 まず、自然に変わったもの、これは、自分には分からなかったことなんで…

昨日は、今のストレスからのがれ、なるべくうつ病にならないようにするための予防法 をブロブしました、今日は、鬱病になってしまったら、そこからの自分の経験と 自分がしてきた対処法を書いてみます。 先ず、僕が鬱になったとき、28年前だから、医者もよく…

自分が大好きで、自分しか信用していなかった。それが、一日にして奈落の底に、 ある日、車を運転していると周りがぐるぐる回りだして、過呼吸になり、意識があるうちに携帯で119番通報、何が何だかわからず目が覚めたら病院のベットの上、周りには子供たち…

はじめまして、ただいま５8歳どこにでもいるおじさんです。 そんな爺が初めてブログに挑戦。 右も左も分かりませんが、頑張って自分の大好きな事を書いていきます 少しでも心に残これば幸せです。 先ずは、私を紹介します。 23歳で18歳の彼女と結婚、5年間で…