昨日は、今のストレスからのがれ、なるべくうつ病にならないようにするための予防法 をブロブしました、今日は、鬱病になってしまったら、そこからの自分の経験と 自分がしてきた対処法を書いてみます。 先ず、僕が鬱になったとき、28年前だから、医者もよく…